Naczytałem się złych opinii o Nitroxie. Z ciekawości zakupiłem 2 saszetki na próbę. Zasadziłem to przed treningiem i .... dziwię się bardzo złym opiniom o tym produkcie. Na mnie zadziałał na prawdę świetnie. Co prawda dołożyłem troszkę No-Cre, ale takiej pompy i tak dobrego treningu dawno nie miałem.
[...] pieczywa, slodyczy, ryzu, ziemniakow a nawet owocow slodkich. Do tego L-Karnityna, HMB troche rowerka. No najgorzej z ta dieta (poczytaj gdzies o diecie tluszczowej)- przed treningiem to tam banan albo dwa byly. Ale tluszczyk fajnie spadl a co najwazniejsze wcale nie stracilem sily po cyklu ani masy miesniowej - a nawet minimalnie wzroslo [...]
co 6 dni.no ok nie ma opcji czy przed treningiem czy po nie? a w chacie ma jeszcze testosteron propianat ale chyba 6 ml to za malo:( Zmieniony przez - Bobo21 w dniu 2005-05-11 16:26:08
[...] odp. Mam jednak problem z motywacją do treningów. Praca cały dzień i trening w godzinach wieczornych. Guarana miała zadziałać jako pobudzacz. Wcześniej był xpand i świetnie się sprawdzał kolejny już raz. Jednak teraz jestem off krea i przydała by się jakaś alternatywa. Jeżeli masz jakieś inne pomysły co do pobudzacza przed treningiem słucham ;)
Czyli co, walic no boostera przed treningiem, stacka po treningu, a mono ? Jak to zaplanowac ? Zalozmy ze: No Booster - N.O. Xplode ( chyba ze poradzisz cos innego ) Stack - HP ? XP ? Shock ? + mono z Vitala zielone 300g
Male Cp + mono 250g wynioslo by Cie 63zl+37zl=100zl CO WYSTARCZA NA PONAD 6 tygodni DOBREGO CYKLU.Cp bral bym przed treningiem ma sie wiecej powera na treningu.pzdr.
A co powiecie na kawę lub kofeine przed treningiem. Szukałem u wujka google informacja na ten temet ale nie znalazłem odpowiedzi na pytanie czy w wieku 16 lat można brać kofeine i czy ma ona jakiś negatywny wpływ na budowę masy mięśniowej.
no dobra ale co mam jeś na na śniadanie przed treningiem żeby bajlepij przybrac na masie albo odeślicie mnie do konkretnego postu w który moge znaleźc odpowiedź na moje pytania
Xena a co lepiej kupic Nutrenda AMINO LIQUID czy polaczyc ze soba przed treningiem AMINO BCAA w płynie a potreningu AMINO XXL tez w płynie ?? A i znasz moze sklep internetowy z odzywkami Nutrenda albo jakis sklep na Sląsku bo z Czech do Polski niechca mi wysłac :((
Najpierw wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, a potem ułóz dietę. Wiedz że nie tyjesz od jednego posiłku tylko od nadmairu kalorii w diecie. Przed treningiem możesz zjeść pierś +ryż + warzywa + oliwa z oliwek. Bezposrednio po treningu możesz zjeść jakieś mięsko + kasza/ryż/makaron + warzywa, a po powrocie do domu ser biały. To czy przytyjesz [...]
nie ma w sumie ograniczenia co do brania gainer'ow, ale im mniej tym lepiej wiadomo dwie porcje w ciagu dnia stykna, jedna po treningu od razu a druga kiedy se chcesz bcaa przed treningiem
Spoko Po ćwiczeniach i tak zjem normalne śniadanie. Tylko nie chcę sobie mięśni spalać, dlatego zastanawiam się co by można wrzucić chwilę przed treningiem.
dewast co sie czepiasz? jedna caps thermal pro przed treningiem lub aerobami to calkiem dobre wyjscie sam tak robie bo przy 2 capsach mam problemy z zasnieciem
[...] której celem jest także łatanie dziur w diecie. Ceny wachają się podobnie jak w przypadku białek. Carbo to dobre rozwiązanie do uzupełniania glikogenu w mięśniach po treningu, dobre jest też przed treningiem w celu uzuskania większej energii podczas wysiłku. Ceny wachają się od 35zł do 180zł. ( zależy od wielkości opakowań i składu ).
Carbo to węglowodany więc możesz je stosowac do braków w diecie... Przed treningiem/w trakcie/po treningu to sprawa indywidualna kiedy Ci brakuje węgli A co do tej krety to możesz stosować razem.
A nie lepiej stacka i pumpa razem 30 min przed treningiem a paka razem z bialkiem wypic po treningu ??odp Peponent odpisz co o tym sadzisz albo ktos inny z gory dziekuje.Pak to amino to dobrze chyba by bylo po treningu wedlug mnie
Hmmm a czy biorac przed treningiem odczuje jakis przyplyw energii??? A i co sie stanie jak przerwy miedzy dawkami beda powiedzmy 5 6 godzin, bo 8 godz to dosc duzo zwlaszcza w dzien treningowy trudno mmi bedzie zachowac taki odstep czasu... Pozdro Ronin19
Nie koniecznie na no-bosterze, szukam optymalnej opcji, po cyklu kreatyna i stak kreatynowy.. Aminokwasy biore Hi-Tec Nutrition-BCAA Powder-500g Czytałem dużo pozytywnych opini na ich temat. Witaminy spróbuje MULTIPACK SPORT - DAY / NIGHT TREC Olimp Gold Omega-3 no i zostało mi dodac tylko coś przed treningiem albo juz po, co możecie polecic ?
